Az egészséges hajért!

Az egészséges hajért!

Nemcsak a nők, hanem a férfiak is szeretik, ha kellemes benyomást tesznek külsejükkel közösségük, munkahelyük, családjuk tagjaira. Az ápolt haj, mindnyájunk közérzetét meghatározza, így nem vétek, ha egy kicsit hiúk vagyunk saját magunkat illetően.

Nemcsak az adott haj típusra (száraz, zsíros, vékony szálú, vastagszálú stb.) vonatkozó, megfelelő sampon az, mely befolyásolja hajunk ragyogását, hanem táplálékbeviteli szokásaink is. Így most sorra veszünk néhány élelmiszert, amelyek hozzájárulhatnak harmóniánk megteremtéséhez:

  1. A mogyoró folsavban, biotinban, fehérjében, ómega zsírsavban gazdag, így a fejbőr és a a szőrtüsző védelmében markáns szerepet játszik.
  2. A tojássárgája révén szervezetünk számára ómega zsírsavak és biotin válhatnak elérhetővé. Ez azért fontos, mert a biotin hiány törékeny hajat és hajhullást eredményezhet.
  3. A csalán gátolhatja a hajhullást. A benne lévő A és C vitaminok, valamint a vas és kálium az erősebb hajszálak kialakulásához vezethet. A frissen szedett csalánlevélből főzeléket vagy levest, a szárítottból pedig teát főzhetünk.
  4. A zsíros halak, úgymint a lazac, a makréla, a szardínia szintén jótékony hatásúak.
  5. A zab, több alkotóelemével is hozzájárulhat egészségünkhöz. Ezek a B-vitamin, cink, kovasav, réz, kálium, foszfor, magnézium és vas. Talán a legpraktikusabb felhasználási módja, ha joghurtba, friss gyümölcsökkel együtt keverjük.

Tíz-tizenöt perces hajápoló kezeléssel is elég nagy eredményt elérhetünk. Első lépésként a szokásos módon történő hajmosás után tegyünk balzsamot az egész hajra. Majd fésüljük ki és masszírozzuk lassan, körkörösen a fejbőrünket 3 percig, erősen vigyázva, nehogy felsértsük. Ezek után a hajat vegyük kezeink közé és húzzuk finoman lefelé a hajtövektől a hajvégekig. Meleg törölközőbe csavarjuk a hajunkat, így relaxáljunk 6-7 percig. A balzsam lemosása után estlegesen gyógynövényes öblítővel is tisztíthatjuk hajunkat. Mosás, szárítás után visszatérhet komfortérzetünk.

Ezek mellett minden hajtípusra különösen ajánlott a banános hajpakolás, amely túlérett banánok felhasználásával gyors recept. Ez utóbbi szerint először a banánt és az avokádót pépesítjük, melyekhez hozzá keverünk kókusztejet. A friss készítményt masszírozást követve negyed óráig egy meleg törölköző alatt, a hajunkban állni hagyjuk. Majd öblítés és mosás a szokásos módokon történhet.

A Hidegkúti Hírek Pesthidegkút életével, helytörténetével, kulturális eseményeivel és közéleti témákkal foglalkozik.

Írja be a keresőszót fentre és nyomja meg az entert a kereséshez. Az ESC megnyomásával tudja a keresést megszakítani.

Vissza a lap tetejére

Ez a weboldal a felhasználói élmény javítása, valamint a zavartalan működés biztosítása érdekében sütiket (cookie-kat) használ. A sütik kikapcsolása a böngésző beállításaiban lehetséges.

View more
Cookies settings
Elfogadom
Adatvédelmi és Cookie szabályzat
Privacy & Cookies policy
Cookie name Active

Kik vagyunk

A weboldalunk címe: http://www.hidegkutihirek.hu.

Melyek azok a személyes adatok, amiket gyűjtünk és milyen céllal gyűjtjük ezeket

Hozzászólások
Hozzászólás beküldésekor a hozzászólási űrlapban megadottakon kívül begyűjtésre kerül a hozzászóló IP címe és a böngészőazonosító karakterlánc a kéretlen tartalmak kiszűrése céljából. Egy személytelenített, az e-mail címből előállított karakterlánc (hashnek szokás nevezni) kerül továbbításra a Gravatar szolgáltatás felé, ha ez az oldalon használatban van. A Gravatar szolgáltatás feltételei az alábbi címen tekinthetőek meg: https://automattic.com/privacy/. A hozzászólás elfogadása után, a hozzászólásunk tartalma és a profil képünk is megjelenik nyilvánosan.
Média
Amennyiben regisztrált felhasználó által kerül kép feltöltésre a honlapra, kerülni kell az az olyan EXIF-eket, amelyekben GPS pozíció adatok is szerepelnek. A honlap látogatói ezeket letölthetik és kinyerhetik a helyadatokat a honlapon található képekből.

Kapcsolatfelvételi űrlapok

Sütik
Ha hozzászólást adsz a honlapodon, bejelentkezve maradhatsz a megadott neved, e-mail-ed és webcímed eltárolásával egy sütiben. A tárolás a te kényelmi célokat szolgálja azért, hogy a következő hozzászóláskor ezeket az adatmezőket ne kelljen kitöltened. Ezeknek a sütiknek a lejárati ideje 1 év. Ha rendelkezünk felhasználói fiókkal és be is vagyunk jelentkezve erre a honlapra, akkor átmeneti sütiket állítunk be, annak érdekében, hogy megállapítsuk, hogy a böngésző elfogadja-e a sütiket. Ezek a sütik nem tartalmaznak személyes információt, és törlődnek, ahogy bezárjuk a böngészőt. A honlapra történő bejelentkezéskor több sütit hozunk létre, amely elmenti a bejelentkezési információt és a szerkesztőfelület megjelenítési opcióit. A bejelentkezési sütik két napig érvényesek, a szerkesztőfelület megjelenítési opcióit tároló süti egy évig. Amennyiben az “Emlékezz rám” opciót bejelöljük, a bejelentkezés két hétig folytatódik. Kijelentkezéskor a bejelentkezési sütik eltávolításra kerülnek. Amennyiben bejegyzést vagy oldalt szerkesztünk, egy újabb sütit tárol el a böngészőnk. Ez a süti nem tartalmaz személyes adatot, egyszerűen csak a bejegyzés azonosító számát tárolja, amelyet szerkesztettünk. Egy nap múlva jár le az érvényessége.
Más honlapokról származó beágyazott tartalmak
A honlapon elérhető bejegyzések külső forrásból származó beágyazott tartalmakat (pl. videók, képek, cikkek stb.) használhatnak. A külső forrásból származó beágyazott tartalmak pontosan úgy viselkednek, mintha meglátogattunk volna egy másik honlapot. Ezek a webhelyek lehetséges, hogy adatot gyűjtenek a látogatókról, sütiket vagy harmadik féltől származó követőkódot használnak, figyelik a beágyazott tartalommal kapcsolatos felhasználói viselkedést, ha rendelkezünk felhasználói fiókkal és be vagyunk jelentkezve az oldalra.

Analitika

Kivel osztjuk meg a felhasználói adatokat
Mennyi ideig őrizzük a személyes adatot
Ha hozzászólunk, a hozzászólás és annak metaadatai nem meghatározható ideig a rendszerben maradnak. Ennek célja, hogy az összes ezt követő bármely hozzászólás általunk megismertté és jóváhagyottá váljon, azaz ne kerüljön fel a moderálandó hozzászólások listájára. A honlapon regisztrált felhasználók (ha vannak ilyenek) személyes adatai a saját felhasználói profiljukban is tárolásra kerülnek. Minden felhasználó megtekintheti, szerkesztheti vagy törölheti a személyes adatait bármikor (kivéve, hogy nem változtathatja meg a saját felhasználói nevét). A honlap rendszergazdái ezen információkat szintén megtekinthetik és szerkeszthetik.

Milyen jogokkal rendelkezik a felhasználó a saját adatai kapcsán

A weboldalon regisztrált fiók vagy hozzászólás írása esetén kérhető a személyes adatok export fájlban történő megküldése, amely bármilyen adatot tartalmaz, amit korábban a felhasználó rendelkezésünkre bocsátott. Kérhető továbbá, hogy bármilyen korábban megadott személyes adatot töröljük. Ez nem vonatkozik azokra az adatokra, amelyeket adminisztrációs, jogi vagy biztonsági okokból kötelező megőriznünk.

Hová továbbítjuk az adatokat

A látogatók által beküldött hozzászólásokat automatikus spamszűrő szolgáltatás ellenőrizheti.

Kapcsolati adatok

Hidegkúti Hírek
Kiadja: Új Hírek Média Korlátolt Felelősségű Társaság
1137 Budapest Katona József utca 6. 2/24
Kiadásért felel: Dr. Gór Csaba Gyula
Lap menedzser: Dr. Erdősi Károly, Küller András
Főszerkesztő: Dr. Erdősi-Boda Katinka
E-mail: info@hidegkutihirek.hu
Save settings
Cookies settings